Turnen

Funktionsgymnastik

Funktionsgymnastik

In der Sporthalle der Grundschule Laineck treffen sich jeden Montag von 19 bis 20 Uhr Damen aller Altersgruppen zur Funktionsgymnastik. Unter der Leitung der ausgebildeten Übungsleiterinnen Doris Dannreuther und Elfriede Pörner werden Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke beweglich gehalten. Ob mit Dyna-Band, Hanteln, Redondoball, Step oder Stab, Übungen auf der Iso-Matte mit Dehnen oder progressiver Muskelanspannung lassen keine Eintönigkeit aufkommen.

Im Rhythmus zur passenden Musik werden einfache Schrittkombis einstudiert, die auch die grauen Gehirnzellen aktivieren.

Dass die beiden Übungsleiterinnen sich immer wieder in Lehrgängen weiterbilden, ist für sie selbstverständlich. Die neuesten Trends werden dann vorgestellt und vermittelt.

Aerobic

Eine weitere Damengruppe, trifft sich donnerstags von 20 bis 21 Uhr an gleicher Stelle zur Aerobic. Hier hat Doris Dannreuther die Leitung. Das Tempo und die Anforderung ist dabei etwas höher als am Montag. Doch das Ziel ist bei beiden Gruppen das Gleiche:

Problemzonen nicht erst aufkommen lassen bzw. sie beseitigen und in Schwung bleiben.

Die soziale Komponente wird ebenfalls gepflegt. Die obligatorischen Zusammenkünfte zu den Sommerferien oder zur Weihnachtsfeier finden immer wieder enormen Anklang. Da Doris auch ausgebildete Stadtführerin ist, wird immer wieder ein extra Termin eingeschoben. So führt sie daran Interessierte durch Stadt, Festspielhaus oder Eremitage.

Kinderturnen

Auch an die Kleinen wird hier gedacht! Der ASV Laineck bietet für Kinder ab 3 Jahren Kinderturnkurse an. Hier finden Sie alle Informationen darüber.

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